Fit durch den Arbeitsalltag

"A guata G‘sundheit isch kuan Zufall, sondern a Entscheidung." Die Ernährung hat einen großen & entscheidenden Einfluss auf deinen Arbeitsalltag – sie hat Auswirkungen, wie fit, konzentriert und leistungsfähig du bist. In meinem Vortrag „Wie die ‚richtige‘ Ernährung deinen Arbeitsalltag optimiert.“ zeige ich dir, wie du mit einfachen Tipps & Tricks deine Produktivität steigern und gleichzeitig dein Wohlbefinden verbessern kannst. Wir starten mit einem Leitfaden für jeden Tag (Basics einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung) und beenden den Vortrag mit einer kleinen Verkostung. Du lernst also, welche Lebensmittel dir helfen, den ganzen Tag über energiegeladen und fokussiert zu bleiben. Wir sprechen darüber, wie du deine Mahlzeiten richtig timst und planst, um Heißhunger und dem wohlbekannten ‚Nachmittagstief‘ vorzubeugen. Dein Körper, dei drhuam. Antonia Kiechler freut sich auf euch!